Pour en finir avec les nuits sans sommeil

Où est le problème?

Que vous dit votre enfant à travers ses refus d'aller se coucher, ses difficultés d'endormissement, ses éveils multiples, ses cauchemars ou terreurs nocturnes ou son besoin  incessant de vous retrouver dans votre lit la nuit?


Il n'y a pas UNE réponse aux difficultés de la nuit. Il n'y a pas de recette miracle et, comme le dit Lyliane Nemet-Pier, il n'y a pas de "prêt-à-dormir".


Il existe des pistes pour ne pas aggraver les troubles de l'enfant ou pour qu'il se sente en sécurité au moment du coucher mais ce sera à chaque parent de trouver sa propre recette avec les moyens dont il dispose. Pour trouver des solutions, une des étapes essentielles sera de s'interroger sur le déroulement de la journée et le contexte familial. Pourquoi me demanderez-vous? Parce que ces facteurs ont une influence considérable sur le sommeil des enfants. Nous verrons comment.